想要成就偉大的人生，那麼，你是否已經做好了準備？成就偉大人生的品質，你是否已經知道或者已經在實踐了呢？ 1、再偉大的事業都是做出來的結果。 或許，呆在山腳看泰山，就沒有登上去的勇氣了，但一步一步地努力，到達山頂就不難了。許多人面對別人的成功，寧願承認自己只是一個普通人，他 們不明白再偉大的成功都只是做出來的結果。執行力對人來說是最重要的一項能力。 2、堅持不一定就能勝利，但勝利必定要堅持。鼓勵人常常會說，堅持就是勝利，意思大致說，堅持下來了，就算是某種意義上的戰勝自我。但事實上，堅持不一定就能勝利，但勝利必定得堅持。堅持只是成功的一種基本前提。 3、好色是事業成功的絆腳石，除非你是畢加索。 好色也許是人之常情，但過度好色，總會破壞一些正常的社會規則，給自己的事業使“絆”。如果你是畢加索，可能情況才會不一樣。許多人很聰明，但好色阻礙了他們成功。 4、有才無德是取敗之道。 才能必須建立在品德之上，否則反而有害。無德之才，可以得逞一時，但終究會失敗。因為，才能建立在無德之上，更具有破壞力，這種破壞力不僅針對別人，也針對自己。同時，這種人更容易失去別人的信任，也會讓有德之人敬而遠之。 5、最大的捷徑是多走彎路之後找到的。人生之途抬腳就能走上捷徑，幾乎是不可想像的。或許，有些人一開始好像走得很順，但終會讓他們付出代價。事實上，真正的捷徑，是走過許多彎路後找到的，就像經歷豐富的人，更容易透過表象，發現事物的本質一樣。哲學總是複雜中抽取的某種單純。 6、創意是激情的代名詞。 一個人富有激情，才能富有創意，激情和創意，總是難分彼此。創意也是成功所必須的元素。一個好的創意，可以讓一群人變得聰明而富有效率。 7、把握市場本質上是對某種人性的把握。 市場的流行，似乎變化太快，但其中也會有不變的元素，那就是時尚總是建立在體現著某種人性或人性的某一方面，當我們抓住它了，才發現它只是我們內心的某種聳動的觀念。 8、合作讓不可能的事成為可能。 動物群居也許就是一種合作，但這種合作也是建立在某種協議之上，事實上，等級就是某種協議。合作的最大好 處在於保證基本生存的同時，得到最大限度的發展，讓不可能的事成為可能，如果你不是一個絕對的領導者，就想想合作吧。 9、社交圈就是你人生髮展的基石。 人接觸和交往的人不一樣，也就決定了自我性格的發揮，從某種意義上講，你的社交群就是你人生髮展的基石。如果你有能力改變這種社交群，那麼也就有可能改變你的人生。 10、適應是變革的重要前提。 能夠理解一切存在合理性的人，也才能真正認識到存在的不合理性。因而，合理性的一面，要求我們適應它，而不合理性的一方，則要求我們變革它。在適應的情況下變革，等於在穩固的後方更有利於鬧革命。 11、精明和愚笨只是一步之隔。 過於精明的人，喜歡計較眼前的小利，而讓人敬而遠之，往往這種人，缺少戰略眼光。所以，得了小利卻阻斷了發展之路。那種看似不精明，卻能看到長遠的人，可能損失眼前的利益，讓他人得到好處，但卻是絕對精明之人。 12、責任和嚴謹是成功的保證。 有些人事未做之前，就開始吹，有些應當屬於秘密的細節，也會因為好虛榮而輕易透露出去。這種人不是沒有責任感就是缺乏嚴謹態度，往往導致謀事失敗。責任和嚴謹是相輔相承的。 13、懂得輕裝前行的人走得更遠。 好色的人難以成功，是因為容易陷入情感泥沼以及人際關係的危機之中。那些喜歡惹事，而旁鶩較多的人，總是容易忽略主體，容易偏離方向，所以，往往能夠得到大發展的人，都得較為單純的人。 14、格調愈高，成功的機會愈少。 最直接的解釋，就是賣詩稿的不如開餐館的，這是正常現象，格調高了，不是不可以成功，而是成功更難。 15、簡潔就是智慧。 許多人，總愛把事情複雜化，這種人辦起事來，總是不得要領，而真正的才能卻應當是能夠排除蕪雜，去粗取精，以少勝多，以最小的成本取得最大的效益的本領。 www.rs66.com人生指南
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油性皮膚的毛孔通常較大，泛油光，容易長出小紅點、黑頭、或面部發黃，這是由於皮膚下的脂肪腺分泌了過多的油性物質的緣故。糟糕的是，這種皮膚類型最容易生粉刺。但好消息是，油性皮膚能更長久地保持皮膚的年輕狀態，所以還是有些好處的。油性皮膚正確的清潔護理方法：對油性皮膚不能太過頻繁地護理，這一點是非常重要的。在大量長出小紅點的時候，你想采取些非常措施來對付他們，更要注意著一點。過多的清潔皮膚實際上會讓脂肪腺分泌出更多的油脂，令皮膚變得幹燥缺水。油性皮膚最好的保養方法就是使用能溫和地吸收皮膚上多余油脂的潔面産品。這樣還能同時收縮毛孔，不會傷害皮膚或令皮膚變得幹燥。要是皮膚保持柔滑，健康和細致，需要的是水分而不是油脂。1. 盡管你的皮膚偏油性，但是眼睛周圍的皮膚非常細致，卸妝時應避免用力清洗眼部皮膚，用非油性卸妝水將化妝棉浸濕，放在眼部保持幾秒以溶解化妝品，然後將其從眼睑合睫毛上輕輕擦去。2. 使用潔面膠洗臉要比不同香皂要好，它可以清除汙垢、灰層和油脂，而且不會帶走臉上的水分。用手指輕輕按摩塗滿潔面膠的臉部，然後用大量的溫水洗去臉上的泡沫。3. 用收斂水將化妝棉浸濕，擦拭臉部，以清爽皮膚。這並不刺激皮膚，如果感到皮膚受到了刺激，就換一種性質溫和一點的收斂水。繼續擦拭，直到化妝棉變幹。4. 即使是油性皮膚也需要保濕，因爲這幫助皮膚表面鎖住水分，保持皮膚柔滑細致。粘稠的補水産品會令皮膚負擔過重。所以，要選擇清爽的、液體性的補水産品。5. 讓保濕産品在臉上停留幾分鍾，使其被皮膚完全吸收，然後用幹淨的紙巾洗去多余的成分，以使皮膚幹爽，不泛油光。
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生豆漿
致命毒素：皂素
致使機理：
由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物 毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成“假沸”現象，其實此時存在于豆漿中的皂素等有毒害成分並沒有完全破壞，如果飲用這種豆漿即會引起中毒，通常在食用0.5～1小時後即可發病，主要出現胃腸炎症狀。
解毒方法：
為了防止飲用生豆漿中毒，在煮豆漿時，出現“假沸”後還應繼續加熱至100℃。煮熟的豆漿沒有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破壞，然後再用小火煮10分鐘左右，這樣即可達到安全食用的目的。
四季豆
致命毒素：皂素
致命機理：
如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。
此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。
解毒方法：
為了防止出現四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。
木薯
致命毒素：亞麻仁苦苷
致命機理：
盡管木薯的塊根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、莖、葉都含有毒物質，而且新鮮塊根毒性較大。因此，在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。其原因為亞麻仁苦苷或亞麻仁苦苷酶經胃酸水解後產生遊離的氫氰酸，從而使人體中毒。
一個人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：
要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加熱煮熟，即可食用。
蠶豆
致命毒素：巢菜鹼苷
致命機理：
蠶豆種子中含有巢菜鹼苷，人食用這種物質後，可引起急性溶血性貧血(蠶豆黃病)。春夏兩季吃青蠶豆時，如果烹制不當，常會使人發生中毒現象。而且一般在吃生蠶豆後4～24小時後發病。
解毒方法：
為了防止出現蠶豆中毒，最好不要吃新鮮的嫩蠶豆，而且一定要煮熟後再食用。
黃花菜
致命毒素：秋水仙鹼
致命機理：
黃花菜又被稱為金針菜，是人們喜愛的菜肴之一。但黃花菜中含有秋水仙鹼，如果人體攝入秋水仙鹼後，會在人體組織內被氧化，生成二秋水仙鹼。而二 秋水仙鹼是一種劇毒物質，可毒害人體胃腸道、泌尿係統，嚴重威脅健康。一個成年人如果一次食入鮮黃花菜50～100克即可引起中毒。
解毒方法：
要防止出現鮮黃花菜中毒，可將鮮黃花菜在沸水中稍煮片刻，再用清水浸泡，就可將大部分水溶性秋水仙鹼去除。也可將鮮黃花菜煮熟、煮透，再烹調食用。
薺菜
致命毒素：亞硝酸鹽
致命機理：
青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還可阻止氧合血紅蛋白釋放氧，從而引起組織機體缺氧，使人發生中毒。
解毒方法：
那麼，怎樣才能預防亞硝酸鹽中毒呢？其實很簡單，一定要讓家人食用新鮮菜，煮熟的菜不宜久悶存放，腌菜應在腌制一個月以後洗滌後才可食用。
發芽馬鈴薯
致命毒素：茄鹼
致命機理：
馬鈴薯是家庭餐桌上經常食用的蔬菜之一，但它含有毒成分茄鹼(馬鈴薯毒素、龍葵苷)，馬鈴薯全株都含有這種毒素，不過，各部位含量不同，成熟馬鈴薯含量較少，一般不引起中毒，而馬鈴薯的芽、花、葉及塊莖的外層皮中卻含有較高的茄鹼，馬鈴薯嫩芽部位的毒素甚至比肉質部分高幾十倍至幾百倍。
未成熟的綠色馬鈴薯或因貯存不當而出現黑斑的馬鈴薯塊莖中，都含有極高的毒性物質。
解毒方法：
為了防止馬鈴薯中毒，我們可將馬鈴薯貯藏在幹燥陰涼的地方，防止發芽。吃時，如果發現發芽或皮肉呈黑綠色時，最好不要食用。
十字花科類蔬菜
致命毒素：芥子油
致命機理：
十字花科類蔬菜包括油菜、芥菜、蘿卜等，這類蔬菜大多含有芥子油苷，這種芥子油苷是一種可阻止人體生長發育和致甲狀腺腫的毒素。
不同的蔬菜，或同一種蔬菜的不同部位含芥子油苷含量差別也很大，如果處理不好，可能會使人們出現甲狀腺腫大、代謝紊亂，出現中毒症狀，甚至死亡。
解毒方法：
那麼，怎樣處理這類蔬菜呢？在烹制此類蔬菜時，可用沸水先焯一下再食用。
新鮮木耳
致命毒素：啉類光感物質
致命機理：
鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光線敏感，食用後經太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸困難。
解毒方法：
不可食用。
藍紫色的紫菜
致命毒素：環狀多肽
致命機理：
紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染。
解毒方法：
這些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。
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1、金鶯羹
材料：雪耳(銀耳)25克，大棗15克。陳皮、雞蛋、冰糖各適量。
做法：
①先將大棗去核，與雪耳同煮、30、分鐘。
②放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋拌勻即可食用。
2、檸檬汁拌蘋果
材料：蘋果100克、檸檬汁20克。秋梨、蜂蜜各適量。
做法：
①蘋果、秋梨去皮、核，洗淨，切成小塊，放盤中。
②檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。
③將檸檬蜜汁淋到蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用。
3、翠花清熱綠豆粥
材料：西瓜皮120克，綠豆150克，白木耳100克。冰糖適量。
做法：
①西瓜皮洗淨，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊；綠豆洗淨，泡水1小時；白木耳洗淨，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。
②鍋中倒入4杯水，放入綠豆及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加入西瓜皮及冰糖繼續煮1～2分鐘即可。
4、蘋果派
材料：蘋果3個(有酸味者尤佳)，麵粉500克。橄欖油、香油、鹽各少量。
做法：
①將麵粉、油、鹽倒入碗內，結塊弄碎、攪拌。在麵粉中心稍加水，用筷子攪拌再用手輕輕揉和至如耳垂軟度後；和成麵團後，用濕布包覆，放一小時。
②蘋果切八塊，再各切成2～3厘米厚，浸鹽水之後，用小火煮2小時左右，製成醬；將麵團分成四塊，用擀棍擀成5厘米厚，如派盤大小(兩個派的上下部分)。
③先將派盤加熱，而後用刷子擦上油，擀扁的面料放入盤子，用刀叉扎五、六處，以免膨脹。
④做好的果醬平均塗在一片面料上，再蓋以另外一片面料。
⑤上、下面皮周邊1厘米稍微濡實，用叉背仔細壓邊，以使上下面皮貼合。上皮中心用刀切十字型以透氣，用刷子擦油，以200℃火力燒25分鐘。
5、捲心餅
材料：麵粉或蕎麥粉160克。葛粉、香油各少許，綠豆餡或南瓜餡少許。
做法：
①碗內倒入葛粉與水，用手弄碎結塊後加入麵粉和鹽，用起泡器充分攪拌到可拉絲的狀態。
②平底鍋以中火加熱後倒入少量油，油熱後改為小火，用小木勺舀取麵糊，面塗敷於平底鍋。
③平底鍋周邊的麵糊煎乾後翻過來煎。加上另外做的餡捲起來，即可食用。
tips：餡料雖有很多種，但一概限制使用糖，僅加入少許鹽。
6、蘋果壽司
材料：白米飯200克、火腿80克、小黃瓜100克、蘋果1/3個。壽司醋、紫菜各適量。
做法：
①蘋果、小黃瓜洗淨，切條狀，用鹽浸泡一下，瀝乾水分；火腿切成條狀備用。
②白飯拌上壽司醋，鋪在紫菜上，再放上材料捲成筒狀，切片即可食用。
7、菠菜餅
材料：半熟菠菜30克、米粉2杯。白糖、鹽各少許。
做法：
①將煮至半熟的菠菜擠出水分切成條狀，在米粉裡加1杯水和切好的菠菜，放少許鹽，均勻攪拌。
②再將攪拌好的米粉放入篩中，篩選兩次，混合白糖，然後鋪成3厘米的厚度，用鍋蒸20分鐘後就可以享用了。
8、四果鬆餅
材料：鬆餅粉150克、松子、葵花子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖各100克。
做法：
①將鬆子、葵花子、枸杞子、核桃、忌廉、楓糖與鬆餅粉混合、加入適量的水，揉坦成團，再分製成若干個餅。
②用小火將餅皮煎熟即可。
新浪健康博客
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相學上也認爲一個人的臉部寬廣整齊，天倉地庫皆甚豐隆，此人一生必富貴榮
■圓型臉：又稱娃娃臉，這種臉型永遠不顯老，無論從哪個角度都顯得幼氣。圓型臉的人樂觀爽朗，容易與人相處，人際關係非常好，因富同情心，也比較容易受到異性的誘惑。如阿sa、魯豫、張娜拉等都是這方面典型的代表。
■方型臉：這種臉型的人的特點是下颌咬肌比較明顯，臉部的線條非常明顯清晰，給人一種幹淨利落的感覺，處處流露出絲絲莊重、威嚴的氣息。女生擁有這種臉型顯得線條過於硬朗，讓人無法接近。方型臉的人獨來獨往、具攻擊性，擁有很高的智慧及敏銳的觀察力。
■蛋型臉（瓜子臉）：瓜子臉是東方女性崇尚的臉型，其優點是“非常搶鏡頭”，因爲瓜子臉顯得臉小，被鏡頭放大了比較好看，綜觀瓜子臉的人，多數都是照片比本人好看的。因此，韓國趨之若鹜地去削骨阿什麽的，可謂“冰凍三尺非一日之寒”。瓜子臉的人是完美。
■長型臉：長型臉的人特點是臉型大，五官也大，臉型曲線柔和，沈穩、成熟且缺乏生機和靈氣，但看時間久了就會覺得非常有味道，一如花冠的內斂和平實。長型臉的人自信心滿滿，有點兒自戀、自大、甚至自私，做事主觀，人際關係通常不是很好。擁有這樣臉型的。
■三角型臉：有很強的企圖心與爆發力，也是一個充滿智慧、記憶力很強的人，缺點就是疑心病稍重了些。
■倒三角型臉：逆三角形臉應該說是一種較爲古怪的臉型，這樣的臉型給人的感覺比較秀氣、文雅。讓我們來假想以下逆三角形的臉型，一頭烏黑的長發，在給它搭配上一雙水汪汪的大眼睛，簡直就是狐狸精再世，妖媚動人。倒三角型臉的人鬥志及叛逆心強，不服輸。
■菱型臉：菱形臉蛋的美女，如果膚色不好，給人看上去非常不舒服，好像營養不良，太瘦削的味道。菱形臉的人特立獨行、毅力堅強、不滿現狀，是一個滿懷傲慢與私欲，較沒有責任感的人。擁有這樣臉型的代表人物有：蔡少芬、劉亦菲、侯佩岑、宋惠喬。
■梯型臉：個性鎮靜、沈穩、城府很深，自我要求很高，往往會有罹患憂郁症及自閉症的傾向。
■扁型臉：這種臉型給人的感覺修長而秀氣，柔美卻不失的端莊氣息。由於臉型扁而長的緣故，所以擁有這樣臉型的五官特征非常明顯，即便是擁有一雙漂亮的眼睛，或者是一張小巧的嘴等等，都會給這種臉增色不少。扁型臉的人神經質、脾氣不太好，個性沖動善變。
■左右不對稱的臉：個性孤僻、自卑感重且會記恨，人際關係的互動較差。
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